ĒTERISKO EĻĻU IZMANTOŠANA UN PRIEKŠROCĪBAS

Kā tiek iegūtas ēteriskās eļļas?
Ēteriskās eļļas iegūst ekstrahējot – eļļu atdala no augu materiāla.

Ēterisko eļļu tvaika destilācija
Viens no ekstrakcijas procesiem ir destilācija. Šī ir viena no galvenajām ēterisko eļļu ekstrakcijas metodēm.

1. Augu materiālus ievieto negāzētā ūdenī virs verdoša ūdens.
2. Tvaiki izvelk eļļu no auga.
3. Tvaiks paceļas un caur cauruli spiežas līdz vajadzīgajam traukam.
4. Atdzesētais tvaiks atkal kondensējas ūdenī.
5. Pēc destilācijas atlikušais ūdens (atkarībā no eļļas) kļūst par hidrosolu, no augiem radītu produktu, kas satur ūdenī šķīstošos aromātiskos savienojumus.

Ēterisko eļļu aukstā presēšana
Vēl viena ekstrakcijas metode ir aukstā presēšana, kurā parasti izmanto visu augli. Ar šo metodi tiek iegūtas citrusaugļu eļļas vai grezni aromātiskas bergamotes. Auksti spiestās eļļas ir smaržīgas un spilgtas.
1. Augļus rūpīgi nomazgā.
2. Augļus liek traukā, kur tos caurdur ar smailēm, restītēm vai citādi, lai eļļas izdalītos virspusē.
3. Augļiem uzsmidzina ūdeni un sajauc ar ēterisko eļļu.
4. Ēterisko eļļu savāc un atdala no ūdens.

Ēteriskās eļļas iesācējiem
Lai gan ir daudz veidu ēteriskās eļļas, pamata ēteriskajām eļļām vajadzētu piederēt jebkuram aromterapijas speciālistam vai personai, kas apzinās veselību.

• Vīraka ēteriskā eļļa: Boswellia carteri eļļa
• Lavandas ēteriskā eļļa: īsta lavandas (Lavandula angustifolia) eļļa
• Citronu ēteriskā eļļa: citrona (Citrus limon) mizu eļļa
• Piparmētru ēteriskā eļļa: piparmētru (Mentha piperita) lapu eļļa
• Tējas koka ēteriskā eļļa: tējas koka (Melaleuca alternifolia) lapu eļļa

Ēteriskās eļļas lietošanas veidi
Ēterisko eļļu izmanto ne tikai tieši mājās. To pievieno kosmētikai, spa produktiem vai pat pārtikai. Ēterisko eļļu izmanto:
• Aromterapijā – tvaicēti caur difuzoru;
• Aromātisko aerosolu ražošanā;
• Inhalācijām;
• Vannas sāļi vai vannas bumbas;
• Ķermeņa eļļām, krēmiem vai losjoniem;
• Karstajām un aukstajām kompresēm;
• Dažādām maskām;
• Pārtikas aromatizēšanai (ēteriskās eļļas par drošām atzina "Pārtikas un zāļu pārvalde" 20. gadsimtā).
• Kultūraugu vai telpaugu aizsardzībai, pilsētas kaitēkļu kontrolei un parasto insektu smidzinātāju aizstāšanai.

Tāpēc, iegādājoties dažas ēterisko eļļu pudeles, nevajadzētu domāt, ka tās vienkārši iztvaicēsi. Tos var izmantot daudzviet, tāpat kā dažādus garšaugus vai augļus. Ēteriskā eļļa ir spēcīgs auga koncentrāts, tāpēc tās vienkārši vajag mazāk.
Jūs varat izmantot ēteriskās eļļas dažādos veidos. Uzlabojiet ar tiem savu sejas toniku, šampūnu, losjonu vai kondicionieri. Sajauc tos šķidrajās ziepēs, zobu pastā vai mutes skalojamā līdzeklī.

Ēteriskās eļļas priekšrocības
Ēterisko eļļu priekšrocības nevar noliegt – tās jau ir atzinušas ārsti. Ja mēs iedziļināsimies šajās smaržīgajās, pudelēs pildītajās eļļās, mēs sapratīsim, ka jebkurai problēmai ir atbilde un zāles, tikai tas ir jāzina. Ēteriskās eļļas atrisina dažādas problēmas, ar kurām saskaramies ikdienā.

• Atslābina muskuļus. Ēteriskās eļļas viegla ierīvēšana ķermenī atslābina muskuļus un uzlabo asinsriti.
• Atbrīvo stresu. Mīļākās smaržas atgriež mūs patīkamās atmiņās, ietekmē mūsu apziņu, atslābina smadzenes. Mēs mazāk domājam, jūtam vairāk, tāpēc atpūšamies un izbēgam no stresa stimuliem.
• Novērš galvassāpes. Galvassāpes var izraisīt daudzi iemesli, sākot no stresa, saindēšanās, līdz gaidāmajam periodam vai gremošanas traucējumiem. Pareizi izvēlētas eļļas šīs sāpes ievērojami mazina, jo ēteriskā eļļa nonāk mūsu šūnās un iedarbojas tieši uz tām.

Ēteriskās eļļas un drošība
Lielākā daļa ēterisko eļļu ir drošas lietošanai. Tomēr ir daži piesardzības pasākumi, kas mums būtu jāpadomā pirms to izmantošanas. Ēteriskajām eļļām var būt arī blakusparādības, tāpēc ir svarīgi tās zināt un pārbaudīt.

Pirms ēterisko eļļu lietošanas:
• Neuzklājiet ēteriskās eļļas tieši uz ādas;
• Eļļas atšķaidīšanai vienmēr izmantojiet ūdeni vai citu bāzi;
• Pirms ēterisko eļļu lietošanas neaizmirstiet veikt ādas testu;
• Izvairieties no saules gaismas, ja lietojat citrusaugļu ēteriskās eļļas. Āda var kļūt jutīgāka;
• Bērniem un grūtniecēm tās jālieto ļoti piesardzīgi, un tās nedrīkst lietot pārtikā.

Ēterisko eļļu lietošanas blakusparādības ir šādas:
• Izsitumi;
• astmas lēkmes;
• Galvassāpes;
• Alus nervu reakcijas;
• Ādas kairinājums;
• Slikta dūša.

Šie daži drošības noteikumi ir ļoti svarīgi, taču tie galvenokārt attiecas uz tiem, kas lieto sintētiskās ēteriskās eļļas. Ja ēteriskā eļļa ir tīra un dabiska, tai parasti nebūs blakusparādību. Pirms ēterisko eļļu lietošanas neaizmirstiet konsultēties ar aromterapijas ekspertiem un ārstiem.

Vai jums ir kādi jautājumi?
Ja jums ir kādi jautājumi, lūdzu, sazinieties ar e-pastu Rehastar.com veikala darbinieki pa tālruni darba dienās 08:00 - 17:00 vai e-pastā Nosūtiet mums e-pastu jebkurā laikā, un mēs centīsimies ar jums sazināties, cik drīz vien iespējams.

e-pasts pa pastu: info@rehastar.com
Pa tālruni: +370 626 11553