lv
lt
en
ru
Aukstuma un siltuma terapija – komfortam, relaksācijai un pašsajūtas uzlabošanai
Aukstuma un siltuma terapija – tās ir vienkāršas, ērtas un plaši izmantotas metodes fiziskās pašsajūtas uzlabošanai, kas palīdz rūpēties par ķermeni ikdienas aktivitāšu laikā, pēc fiziskas slodzes vai muskuļu sasprindzinājuma gadījumā. Ņemot vērā individuālās vajadzības, var izvēlēties aukstuma vai siltuma līdzekļus, kas paredzēti lietošanai mājās, rehabilitācijas iestādēs vai citās veselības aprūpes vidēs.
Siltuma terapija
Siltuma terapija palīdz atslābināt saspringtos muskuļus, sniedz patīkamu siltuma sajūtu un var uzlabot vietējo asinsriti. To bieži izvēlas muskuļu stīvuma vai sasprindzinājuma gadījumā vai arī, lai atslābinātos pēc garas darba dienas.
Siltuma nodrošināšanai tiek izmantoti atkārtoti lietojami želejas kompresi, sildāmi spilventiņi un citi siltumterapijas līdzekļi. Atkarībā no izstrādājuma tos var sildīt mikroviļņu krāsnī vai karstā ūdenī.
Aukstuma terapija
Aukstuma terapiju bieži izmanto, lai mazinātu sāpes, pietūkumu un lokālu iekaisuma reakciju pēc akūtām traumām vai fiziskas slodzes. Aukstums var palīdzēt īslaicīgi mazināt diskomfortu un sniegt atvieglojumu.
Aukstuma terapijai izmanto atdzesējamos želejas kompreses un īpašus aukstuma maisiņus, kurus var glabāt saldētavā. Daudzkārt lietojamie līdzekļi ir praktiska izvēle gan mājas aptieciņā, gan sporta vai rehabilitācijas vidē.
