KĀ IZVĒLĒTIES PIEMĒROTU REABILITĀCIJAS APRĪKOJUMU MĀJĀM?

Ar sākumā?

Pirms iegādāties aprīkojumu, ir svarīgi izvērtēt, kāds ir mērķis: stiprināt muskuļus, attīstīt līdzsvaru, uzturēt locītavu kustīgumu, mazināt noteiktu veidu sāpes vai atvieglot staigāšanu. Tāpat ņemiet vērā cilvēka fiziskās iespējas, pieejamo vietu mājās un to, vai ierīci varēs droši lietot patstāvīgi. Pēc operācijas, traumas vai smagākas slimības piemērotākās ierīces var ieteikt kinezioterapeits vai ārsts.

Kādas ierīces var noderēt mājās?

• Vingrošanas bumbiņas – tās var izmantot, lai attīstītu rumpja stabilitāti, stāju un koordināciju. Ir svarīgi izvēlēties piemērotu izmēru un nodrošināt drošu lietošanu.
• Elastīgās lentes un pretestības gumijas – palīdz veikt roku, plecu un kāju muskuļu stiprināšanas vingrinājumus. Pretestību vajadzētu izvēlēties atbilstoši fiziskajām spējām un speciālista ieteikumiem.
• Līdzsvara platformas un spilventiņi – paredzēti līdzsvara un ķermeņa kontroles vingrinājumiem. Ja cilvēks stāv nestabili vai viņam ir liels kritiena risks, ir nepieciešama speciālista konsultācija un atbilstošs atbalsts.
• Masāžas veltņi un bumbiņas – var papildināt vingrošanas rutīnu un palīdzēt nodrošināt muskuļu labsajūtu. Tie neaizstāj ārstnieciskos vingrinājumus, un pēc akūtas traumas to lietošana jāapspriež ar speciālistu.
• TENS elektrostimulatori – noteiktos situācijās var īslaicīgi mazināt sāpes, taču tie nav piemēroti visiem veselības stāvokļiem un neaizstāj ārstēšanu. Pirms lietošanas ir svarīgi izlasīt lietošanas instrukciju, bet, ja jums ir implantēts medicīnisks ierīce, – konsultēties ar speciālistu.
• Pedāļu trenažieri – ļauj veikt roku vai kāju kustības sēdus stāvoklī un var palīdzēt uzturēt fizisko aktivitāti. Izvēloties trenažieri, ir vērts pārbaudīt tā stabilitāti un pretestības regulēšanas iespējas.
• Gaitas palīglīdzekļi – nūjas, kruķi vai staiguļi var nodrošināt papildu atbalstu un atvieglot pārvietošanos. Līdzeklim jābūt piemērotā augstumā un pielāgotam cilvēka fiziskajām spējām, kā arī mājas apstākļiem.

Uz ko jāpievērš uzmanība pirms pirkšanas?

Izvēloties piedāvātos palīglīdzekļus, novērtējiet to paredzēto lietojumu, izmēru, stabilitāti, maksimālo pieļaujamo slodzi, regulēšanas iespējas un kopšanas vienkāršību. Apdomājiet, kur aprīkojums tiks glabāts un vai to būs ērti lietot ikdienā. Sākumā bieži vien pietiek ar vienu vai diviem konkrētajam mērķim nepieciešamiem rīkiem – to lielāks skaits pats par sevi nenozīmē labākus rezultātus.

Drošība un visbiežāk pieļautās kļūdas

Izvairieties no metožu izvēles vienīgi to popularitātes dēļ, nesāciet ar pārāk lielu fizisko slodzi un neceriet uz ātriem rezultātiem. Vingrinājumiem jāatbilst cilvēka spējām, un telpai mājās jābūt drošai: noņemiet šķēršļus, nodrošiniet neslīdošu virsmu un, ja nepieciešams, stabilu atbalstu. Ja vingrošanas laikā rodas stipras vai neparastas sāpes, reibonis vai izteikts vājums, pārtrauciet vingrinājumu un vēršieties pie speciālista.

Pareizs aprīkojums sākas ar individuālajām vajadzībām

Rehabilitācijas līdzekļi mājās var palīdzēt sistemātiski turpināt speciālistu ieteiktos vingrinājumus un uzturēt ikdienas aktivitāti. „Rehastar“ sortimentā ir vērts meklēt risinājumu atbilstoši konkrētajam mērķim – sākot no vienkāršiem vingrošanas rīkiem līdz pārvietošanās palīglīdzekļiem. Svarīgākais ir izvēlēties to, kas atbilst individuālajam stāvoklim, lietot to droši un regulāri, bet, ja rodas šaubas, konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu.

Jums ir jautājumi?

Ja jums ir jautājumi, lūdzu, sazinieties ar interneta veikala „Rehastar.com“ darbiniekiem pa tālruni darba dienās no plkst. 08:00 līdz 17:00 vai pa e-pastu jebkurā laikā, un mēs centīsimies jums atbildēt pēc iespējas ātrāk.

E-pastā: info@rehastar.com
Pa tālruni: +370 626 11553