Pasipriešinimo gumų rinkinys

Pasipriešinimo gumos – puiki treniruočių priemonė, taupanti erdvę. Gumos sportui, kurias galima naudoti tiek namų sąlygomis, tiek treniruotėms sporto salėje. Jėgos gumos yra lengvos, tvirtos ir kompaktiškos, todėl jas galima pasiimti į keliones ar darbą, su ja galima prasimankštinti net sėdint. 

Pasipriešinimo gumos ypač tinka fitneso treniruotėms, reabilitacinei kineziterapijai, sveikatingumo ir reabilitacijos centrams bei vyresnio amžiaus žmonėms. 

Jėgos pasipriešinimo gumos naudojimas:

• medicininės treniruotės;
• apšilimo treniruotės;
• motorinis pasiruošimas;
• reabilitacija.

Jėgos pasipriešinimo gumos nauda:

• raumenų aktyvavimas;
• jėgos didinimas;
• ištvermės didinimas;
• silpnų raumenų dalių stiprinimas;
• tinkamos judesių struktūros atstatymas.

Savybės: 

Jėgos pasipriešinimo gumų nauda:

1. Padeda ugdyti minčių ir raumenų santykį. Kai nesistengiate koncentruotis į svorį, galite sutelkti visą dėmesį į tai kaip atliekate pratimus.
2. Raumenys išlaikomi nuolat įsitempę. Skirtingai nuo treniruočių su svoriais, kai tempimas prarandamas pačiame viršuje, su jėgos pasiaiškinimo guma tempimas jaučiamas viso pratimo judesio metu - ypač viršuje.  
3. Jėgos pasipriešinimo gumos ne tik apšilimams! Su pasipriešinimo gumomis galite atlikti bet kokį pratimą - integruoti kartu su svoriais ar sporto salėje naudojant įrangą, galite atlikti viso kūno treniruotę, bet kokius pratimus kuriuos norite atlikti, galite tai daryti naudojant jėgos pasipriešinimo gumas! 
4. Jėgos pasipriešinimo gumos padeda auginti raumenis. Sklando klaidinga nuomonė, kad jėgos pasiaiškinimo gumos nesuteikia reikiamo pasipriešinimo, bet tai klaidingas įsitikinimas.  
5. Galite kombinuoti jėgos pasipriešinimo juostas su svoriais. Naudojant dviguba metodą su svoriais ir pasipriešinimo jėgomis - galėsite gauti dvigubą naudą!

Viso kūno treniruotė naudojant tik jėgos pasipriešinimo gumas su James Grage!