lt
en
lv
ru
KAIP IŠSIRINKTI TINKAMUS RAMENTUS?
Ramentų pasirinkimas priklauso nuo kelių svarbių veiksnių: traumos pobūdžio, jūsų ūgio, svorio, pusiausvyros bei to, kiek galite remtis pažeista koja. Netinkamai parinkti arba neteisingai sureguliuoti ramentai gali sukelti riešų, pečių ar pažastų skausmą, apsunkinti judėjimą ir sulėtinti gijimo procesą.
Jeigu abejojate, kokie ramentai jums tinkamiausi, verta pasitarti su gydytoju, kineziterapeutu ar ortopedijos specialistu.
Ramentų tipai: kokie jie yra?
Pažastiniai ramentai rekomenduojami tais atvejais, kai reikia visiškai nuimti kūno svorį nuo pažeistos kojos, pavyzdžiui, po lūžių ar operacijų. Jie suteikia tvirtą atramą ir užtikrina stabilumą vaikštant.
Privalumai:
- leidžia visiškai neapkrauti sužeistos kojos;
- suteikia gerą stabilumą;
- tinka ankstyvuoju gijimo laikotarpiu.
Svarbu: ramentai neturėtų remtis tiesiai į pažastis. Tarp pažasties ir atramos rekomenduojama palikti apie 2–3 cm tarpą, kad būtų išvengta nervų bei kraujagyslių spaudimo.
Alkūniniai ramentai dažniausiai naudojami reabilitacijos laikotarpiu, kai galima iš dalies remtis pažeista koja. Jie yra lengvesni, kompaktiškesni ir patogesni ilgalaikiam naudojimui, todėl dažnai pasirenkami aktyvesnių žmonių.
Privalumai:
- lengvi ir patogūs naudoti;
- užima mažiau vietos;
- suteikia daugiau judėjimo laisvės;
- tinkami ilgalaikei reabilitacijai.
Norint saugiai naudotis alkūniniais ramentais, svarbu tinkamai sureguliuoti jų aukštį – alkūnė turėtų būti šiek tiek sulenkta (apie 15–30 laipsnių), o rankenos aukštis turi atitikti riešo lygį, kai ranka laisvai nuleista prie šono.
Kaip suprasti, kokio tipo ramentų man reikia?
Ramentų pasirinkimas priklauso nuo gydytojo rekomendacijų ir jūsų sveikatos būklės. Jei koja negali būti apkraunama visai, dažniausiai rekomenduojami pažastiniai ramentai. Jei leidžiama dalinai remtis pažeista koja arba vyksta reabilitacija, dažniausiai pasirenkami alkūniniai ramentai. Kilus abejonių, visuomet verta pasitarti su gydytoju ar kineziterapeutu.
Kaip nustatyti tinkamą ramentų aukštį?
Ramentų aukštis yra labai svarbus patogiam ir saugiam naudojimui.
- Pažastinių ramentų viršus turėtų būti maždaug 2–3 cm žemiau pažasties. Kūno svoris turi būti perkeliamas į rankenas, o ne į pažastis.
- Alkūninių ramentų rankena turėtų būti riešo aukštyje, kai rankos laisvai nuleistos prie šonų. Laikant rankenas alkūnės turi būti šiek tiek sulenktos – apie 15–30°.
Netinkamai sureguliuoti ramentai gali sukelti rankų, pečių, nugaros ar pažastų skausmus.
Ar galima ramentais remtis į pažastis?
Ne. Tai viena dažniausių klaidų. Kūno svoris turi būti laikomas rankomis, remiantis į rankenas. Spaudimas pažastims gali pažeisti nervus ir kraujagysles bei sukelti tirpimą ar skausmą.
Ar vieno ramento pakanka?
Vieno ramento naudojimas priklauso nuo traumos pobūdžio ir gydytojo rekomendacijų. Dažniausiai vienas ramentas naudojamas vėlesniame gijimo etape, kai koja jau gali iš dalies išlaikyti kūno svorį. Tokiu atveju ramentas laikomas priešingoje rankoje nei pažeista koja.
Kiek svorio gali atlaikyti ramentai?
Standartiniai aliumininiai ramentai dažniausiai skirti iki 100–130 kg sveriantiems naudotojams. Didesnio svorio žmonėms rekomenduojami sustiprinti (bariatriniai) ramentai, kurie pasižymi didesniu tvirtumu ir stabilumu. Visada verta pasitikrinti gamintojo nurodytą maksimalią apkrovą.
Kaip saugiai vaikščioti laiptais?
Laiptais reikia judėti atsargiai ir neskubėti.
- Lipant aukštyn pirmiausia statoma sveikoji koja, po to perkeliami ramentai ir pažeista koja.
- Leidžiantis žemyn pirmiausia nuleidžiami ramentai ir pažeista koja, o tik tada statoma sveikoji koja.
Šią taisyklę lengva prisiminti: aukštyn – sveikoji koja pirmiau, žemyn – ramentai pirmiau.
Ar galima naudoti ramentus ant slidžios dangos?
Taip, tačiau būtina būti itin atsargiems. Žiemą ar lyjant rekomenduojama naudoti neslystančius ramentų antgalius ir vengti staigių judesių. Susidėvėjusius guminius antgalius reikėtų laiku pakeisti naujais.
Kaip prižiūrėti ramentus?
Reguliariai patikrinkite, ar:
- neatsilaisvino aukščio reguliavimo fiksatoriai;
- nesusidėvėjo guminiai antgaliai;
- nepažeistos rankenos ir atramos;
- konstrukcija nėra sulenkta ar įtrūkusi.
Tvarkingi ramentai užtikrina didesnį saugumą ir ilgesnį tarnavimo laiką.
Kada reikėtų pakeisti ramentus?
Ramentus rekomenduojama pakeisti, jei:
- jie tapo nestabilūs arba deformuoti;
- nusidėvėjo svarbios konstrukcijos dalys;
- pasikeitė jūsų sveikatos būklė ir reikia kitokio tipo atramos;
- dabartiniai ramentai nebeatitinka jūsų svorio ar ūgio.
Dažniausios klaidos naudojant ramentus
- Per aukštai arba per žemai sureguliuoti ramentai.
- Kūno svorio perkėlimas į pažastis vietoj rankenų.
- Susidėvėjusių guminių antgalių naudojimas.
- Per greitas judėjimas ant šlapių ar nelygių paviršių.
- Netinkamai pasirinktas ramentų tipas pagal traumą ar sveikimo etapą.
Tinkamai parinkti ir sureguliuoti ramentai padeda saugiau judėti, sumažina papildomų traumų riziką ir leidžia greičiau grįžti prie įprastos kasdienės veiklos.
Turite klausimų?
Jei turite klausimų, prašome kreiptis į el. parduotuvės Rehastar.com personalą telefonu darbo dienomis 08:00 – 17:00 arba el. paštu bet kuriuo metu ir mes pasistengsime kuo greičiau jums atsakyti.
El. paštu: info@rehastar.com
Telefonu: +370 626 11553
